Acredito no Coaching como um processo que promove mudanças respeitadoras no indivíduo.

Quero muito contribuir por um mundo do coaching mais íntegro, ético e honesto.
Assim nasceu o projeto COACHING ÍNTEGRO ®

Enquanto coach e empreendedora, lidero este projeto desde 2019. Um projeto que já me permitiu dedicar mais de 900 horas a acompanhamentos individuais de Coaching e Mentoria, mais de 250 horas a acompanhamento em grupo e contribuí diretamente com o meu trabalho para a vida de mais de 330 pessoas.

Tive a honra de contribuir com clientes nas mais diversas situações de desafio: luto, perda de identidade, insatisfação profissional, dificuldades nos seus relacionamentos, baixa autoestima, falta de realização profissional, problemas com equipas em ambiente corporativo, desafios para falar em público, entre outros.

Acompanho também outros profissionais da área e coaches nos seus desafios, enquanto ganham experiência e lançam os seus projetos.

Assenta em 3 pilares fundamentais

  • INTEGRIDADE

    » Promover tomadas de decisão éticas.
    » Promover atualização e melhoria contínua.
    » Promover espírito colaborativo e consciência dos limites de atuação.
    » Promover responsabilidade e humildade do coach.

  • SEGURANÇA

    » Promover segurança e previsibilidade (código ética, seguimento entre sessões).
    » Proteção da privacidade.
    » Promover honestidade sobre os resultados esperados, responsabilidades de ambas as partes.

  • LIGAÇÃO

    » Promover relação saudável e ecológica.
    » Promover limites e segurança na relação.
    » Clareza na evolução da relação (após o processo).

Como podes beneficiar do COACHING ÍNTEGRO?

Podes beneficiar de 3 formas

Sessões individuais

  • Para pessoas que procuram profissionais éticos, íntegros e respeitadores da individualidade do outro.

  • Carrega no botão e consulta a lista de Coaches Íntegros recomendados pela Ana Higuera.

  • Estarás em mãos de profissionais alinhados com uma prática íntegra do coaching (participantes da Mentoria Coaching Íntegro). Serás acompanhado de forma íntegra com o máximo cuidado e competência.

Consultar coaches

Mentoria Coaching Íntegro

  • Para um grupo restrito de coaches profissionais que procuram elevar os seus resultados com integridade, impactando a vida dos seus clientes de forma honesta e transformadora.

  • O programa de mentoria está desenhado para conduzir-te em grupo durante 6 meses, numa jornada de desenvolvimento pessoal, com acompanhamento constante.

  • » Elevar a tua performance enquanto coach;
    » Pertencer a um peer group que será fundamental para a tua prática posterior;
    Receber feedback e acompanhamento personalizado diretamente comigo;
    » Estrutura e solidez no teu negócio, visão e definição clara de próximos passos!

LISTA ESPERA 2026 AQUI

Perguntas frequentes

  • Acontecerá o que tu permitas que aconteça e, se realmente te deres a oportunidade de vivenciar o processo e assumir compromissos, então muito provavelmente:

    • Compreenderás melhor quem tu és, os teus valores e intenções.

    • Ganharás conhecimento em relação a temas cruciais de desenvolvimento pessoal.

    • Aprenderás a exprimir as tuas necessidades, de forma a trazer mais serenidade à tua vida.

    • Sentir-te-ás cada vez mais empoderada sobre as tuas escolhas.

    • Abraçarás a aceitação em algumas áreas da tua vida e, por conseguinte, vivenciarás mudanças em direção à vida que queres realmente viver.

  • Estar a recomendar aqui outros profissionais parte do pressuposto que conheço os seus valores, qualidade e profissionalismo do seu trabalho. A minha agenda para atendimentos individuais encontra-se limitada e quero contribuir recomendando profissionais em quem confio.

  • Tens toda a informação carregando no botão em cima. De forma resumida:

    » Inscrição trimestral (1 supervisão por mês)
    » Duração da sessão: 3 horas
    - 1 hora para 1 simulação
    - 1 hora para outra simulação
    - 1 hora para troca de feedback individual e grupal, ajuda com casos dos coaches ou partilha de casos reais.

    As sessões são compostas por:
    - 2 Coaches (algum dos participantes voluntaria-se para ser coach)
    - 2 Coachees (algum dos participantes voluntaria-se para ser cliente)
    - Observadores (restantes participantes observam e seguram o espaço de partilha)


    Recomendo que consultes os detalhes carregando no botão!

  • Depende. Depende do que significa um projeto do zero, depende das tuas necessidades e expectativas e dos resultados que pretendes atingir. Se tens dúvidas, o melhor é marcarmos uma sessão de 20 minutos de esclarecimento para perceber melhor se posso contribuir!

  • Acredito que é uma proposta única no mercado de desenvolvimento pessoal porque:

    » Reúne na mesma experiência: conhecimento, estratégia, implementação e suporte;
    » É para um grupo reduzido de coaches certificados;
    » Contempla uma abordagem íntegra, honesta e “trauma informed”;
    » Inclui sessões de prática supervisionada;
    » E ainda encontros presenciais e complementaridade de profissionais de outras áreas.
    » Acompanha a tua evolução também de forma individual.
    » Tem por base uma abordagem generosa de partilha de experiência.