Inscrevi-me na raiz com a intenção de melhorar a minha prática, enquanto coach e sai completamente transformada pessoalmente. Há uma Mary antes e depois do raíz. O raíz não é um programa, é uma viagem ao nosso EU. Todo o programa, conteúdos, materiais, casos práticos, experiência presencial, equipa de sustentadoras, momentos de aprendizagem e partilha foram excelentes. Toda a experiência presencial é preparada com enorme cuidado, segurança emocional, recursos, dedicação e muito amor. Trabalhar com a Ana e a sua equipa é sempre uma experiência onde encontramos rigor, transparência, ética, segurança, profissionalismo, empatia e muita, muita humanidade. Recomendo muito o Programa Raíz. Aguardo o próximo nivel!
- Mary Cunha

O programa Raíz enriqueceu-me a todos os níveis. Foi o encontro onde me senti mais respeitada, vista, segura e sustentada de sempre. Há um cuidado ao detalhe que nunca tinha sentido antes, várias profissionais fazem parte destes dias, para lá da incrível Ana Higuera para garantirem o nosso bem-estar e o programa não termina ali. Se só tivesse uma palavra para descrever estes dias seria: TRANSFORMADOR. Quanto aos conteúdos, são muito relevantes e essenciais e a forma como são apresentados, as dinâmicas, etc ajudam-nos a integrar tudo de uma forma muito natural. Depois deste programa sinto-me mais segura na minha prática enquanto coach, líder de viagens, facilitadora de retiros e enfermeira. Ganhei amizades e colegas que me têm ajudado muito neste percurso de coach que tantas vezes parece tão solitário e desafiante. Estou muito grata por esta oportunidade. Obrigada Ana e toda a equipa!
- Fabiana Saraiva

Ter participado no Programa RAIZ foi um privilégio e superou as minhas expectativas. Já tinha participado em formações que respeitavam muito as minhas necessidades, mas não a este nível. O cuidado com a organização da sala, a equipa, espaços criados para permitir a integração dos conteúdos e recursos facilitadores de autorregulação... senti-me muito suportada, muito respeitada, de uma forma que até me emocionou. Os temas abordados são de extrema relevância para qualquer profissional que trabalhe com pessoas, especialmente, áreas dedicadas ao apoio físico e mental do outro. Há, claramente, um antes e um depois do RAIZ. As minhas sessões de mentoria/coaching e as minhas formações estão mais humanas e já começo a observar resultados disso no feedback que recebo das minhas clientes e formandos.
- Marisa Matos

Aprender sobre Psicologia e Trauma transforma o trabalho de um profissional que trabalhe com pessoas, tornando-o muito mais sustentado e consciente. Ao longo do programa, a sensação de fortalecimento foi crescendo, em aprendizagens que não terminam quando o programa acaba. Tudo o que nos é disponibilizado de recursos fica connosco, permitindo um aprofundamento, estudo e reflexões posteriores e a disponibilidade da Ana e da Zulima para esclarecer dúvidas e discutir casos práticos é extremamente securizante. Recomendo este programa a qualquer profissional que trabalhe com pessoas, no âmbito de processos de desenvolvimento e crescimento, pois aprenderá, na prática, ferramentas e recursos que vão tornar o seu contacto com o cliente muito mais informado, sustentado, empático e possibilitador.
- Joana Santos

Tudo foi diferente. A forma como os conteúdos foram apresentados, a parte em que há conteúdos e há mobilização para a prática. A reflexão sobra a prática.

Foi movida por questões profissionais pois trabalho com famílias que são referenciadas em processos de promoção e proteção. E tocamos em muito trauma de desenvolvimento.
Mas, o Raiz é também um processo de autoconsciência. Tive um insight sobre a possibilidade de haver um trauma na minha vida e isso foi importante, despertou algo ao que eu não estava a prestar atenção.

Recomendo a todos os profissionais que tratam com pessoas,independente se estão na área social ou não. Sem dúvida faz a diferença.
- Ângela Gomes

Recomendo muito a todos os profissionais de desenvolvimento pessoal, de saúde, educação e não só. Este programa tem tido um impacto muito significativo na forma como me conecto com as pessoas com quem trabalho. Sou Facilitadora de Parentalidade Consciente, Coach e profissional de saúde e contacto com muitas pessoas em diversos contextos. Algumas destas pessoas em situações bem vulneráveis, sendo que as ferramentas e conhecimento aqui apreendidas têm sido uma verdadeira "pérola" e algo super valioso, quer no contexto profissional, quer na vida pessoal e familiar. A Ana, a Zulima e toda a sua equipa proporcionaram uma experiência muito cuidada e respeitadora da história pessoal de cada participante e trouxeram muito conhecimento e casos práticos para todos podermos consolidar conteúdos.
- Rita Castanheira

O programa RAIZ superou sem dúvida as minhas expectativas (que já eram altas). Senti que todo o programa e conteúdo abordado foi pensado ao detalhe e com muito cuidado. Houve espaço para partilhas, para sentir o que estava a ser abordado, senti que houve sempre acompanhamento e suporte de toda a equipa. Não houve pressa e pressão de respeitar agenda (com o devido respeito), mas sim todo o momento que estava a ser vivido (dúvidas, partilhas, emoções...). Houve espaço para pequenos grupos e interações mais próximos. A bagagem ficou mais preenchida e depois disso houve continuidade no processo, o que permite a sua integração. Muito obrigada, foi sem dúvida uma experiência que levo para a VIDA.
- Inês Torres

Atualmente já ouvimos falar mais de trauma, mas talvez se possa ter banalizado um pouco a palavra e possa ficar aquém da(s) sua(s) definições. O programa Raiz para mim poderia ser de passagem obrigatória para profissionais do desenvolvimento humano e da saúde. Contactamos com tantas pessoas com histórias vulneráveis e por vezes a abordagem que nos foi ensinada nos cursos de formação base é limitada neste tacto mais “trauma-informed”. E a vantagem do Programa Raiz é que temos aliado aos fundamentos de psicologia e trauma também a experiência somática, usando o corpo como recurso para lermos a outra pessoa (e a nós mesmos). Recomendo e muito para quem pretende ter uma abordagem para a além dos protocolos e agendas. Obrigada Ana, Zulima e todas por este contributo para um mundo melhor!
- Joana Relva

O Programa RAIZ chegou numa fase da minha vida onde precisava de conhecer (mais profundamente) como lidar com aquilo que impacta negativamente a mim e aos outros. Encontrei mais recursos para regular o meu sistema nervoso e ser uma melhor correguladora do sistema nervoso dos outros. Conseguir dar nomes a cada fase, a cada recurso, dá-me mais segurança e confiança para os aplicar. Agora o meu corpo ganhou um destaque diferente, ouço-o muito mais e agradeço por toda a informação que recebo. Quero continuar a levar estas ferramentas para mim e para as minhas relações.
- Regina Perestelo

É, de facto, um programa transformador e enriquecedor, que me permitiu olhar para mim e para os que me rodeiam com outro olhar: mais profundo, mais consciente, atento, mais empático e apaziguador. Foram dias onde a aprendizagem, o crescimento e a emoção caminharam juntos. A Ana, a Zulima e toda a Equipa são pessoas "colo", atentas aos pormenores mais subtis e, cada uma com a sua particularidade, são também pessoas "luz", que nos guiaram, lado a lado, neste percurso. Um obrigada especial a ti Ana, por esta iniciativa única, por abordares estes temas com profundidade, mas sem perderes a tua leveza. Foram dias muito especiais!
- Rita Costa

Permitiu-me viajar bem fundo por mim própria, confrontei-me com tanto e vi com maior tolerância e compaixão a Luísa. Percebi e senti que muita vezes fugia da minha responsabilidade pelo meu projeto de vida. A Luísa antes do RAIZ não dava conta de como esse processo acontecia internamente. Esta Luísa, de hoje, aprendeu a "baixar a guarda", e a olhar para si com tolerância e responsabilidade, ao invés de olhar com insegurança, medo e necessidade de atacar ou se vitimizar para se defender. O programa foi muito bem estruturado e permitiu criar um ambiente seguro, propício à descoberta, à aprendizagem e ao crescimento.
- Luísa Pereira

O Programa RAIZ é, sem dúvida alguma, um programa fundamental para quem está na área do Coaching, especialmente para quem não vem da área da psicologia. As bases aprendidas de psicologia e trauma são diferenciadores para um atendimento mais íntegro, respeitador e cuidado de todos quantos procuram um profissional desta área. Há uma verdadeira transformação depois do Programa Raiz, incluído no auto-cuidado do profissional, na responsabilidade e na visão do servir/atendimento. Grata por toda a aprendizagem que o Raiz me trouxe.
- Sandra Salgado