PROGRAMA RAIZ

Fundamentos de Psicologia e Trauma: Teoria e Prática.

Formação Profissional Certificada

Se sentes que chegou o momento de dar mais profundidade ao que ofereces, este convite é para ti.

Programa RAIZ

Uma proposta presencial e experiencial, desenhada para profissionais não psicólogos (coaches, educadores parentais, enfermeiros e outros agentes do desenvolvimento humano) que desejam elevar as suas competências e atuar com mais consciência, ética e solidez.

O RAIZ oferece-te uma base trauma-informada de Psicologia e Neurociência aplicada, para que possas acompanhar pessoas com mais presença, integridade e segurança, atuando dentro dos limites da tua prática com confiança e autonomia.

É mais do que um curso.
É uma experiência de integração entre conhecimento, corpo e prática profissional.

» Sinto-me inseguro ao conduzir sessões de coaching ou de acompanhamento, especialmente quando o cliente traz emoções intensas ou histórias do passado.

» Às vezes, não sei como agir sem ultrapassar o meu papel de profissional não psicólogo.

» Questiono-me se deveria estudar Psicologia para me sentir mais preparado(a) e legítimo(a).

» Tenho receio de não conseguir ajudar ou até de causar mais dor do que alívio.

» Sinto vontade de servir de forma mais profunda e integrada, compreendendo melhor o impacto do trauma no comportamento e nas relações.

» Reconheço que o coaching não é apenas mental: o corpo, as emoções e o sistema nervoso fazem parte da sessão.

» Quero diferenciar-me através de uma prática informada pela Psicologia, pelo Trauma e pela ética relacional.

Alguma destas situações
é familiar para ti?

Quando o que sabes já não chega

  • » O cliente bloqueia e percebes que perguntar não basta.

  • » Sentes o corpo a reagir (o teu e o do cliente) e não sabes como sustentar esse momento.

  • » Queres agir com ética, sem invadir nem abandonar a pessoa no seu processo.

  • » Desejas compreender o que o corpo e o sistema nervoso estão a tentar dizer.

É precisamente a partir deste lugar que o RAIZ nasce, do desejo de transformar a relação entre profissional e cliente.

Porquê o Programa RAIZ?

Porque enquanto profissionais de serviço aos outros, somos agentes de mudança e impactamos o mundo através das relações que construímos com os nossos clientes.

E porque podemos elevar o nosso compromisso como profissionais:

  • Aumentando a ecologia das nossas conversas e interações, servindo com novas competências.

  • Garantindo que o processo contribui para o bem-estar do cliente e não para uma retraumatização.

Quero inscrever-me!

Para quem está desenhado este programa diferenciador e único?

Para coaches, educadores parentais, enfermeiros, médicos, assistentes sociais e agentes do desenvolvimento humano que:

  • Reconhecem a importância de integrar o conhecimento do trauma e da psicologia na sua prática.

  • Querem enriquecer o seu servir com mais consciência, ética e profundidade.

Para profissionais que procuram:

» Confiança na sua prática;
» Recursos para lidar com emoções intensas, memórias dolorosas ou bloqueios sem retraumatizar.
» Credibilidade, aprendizagem e segurança;

Nota: Os participantes deste programa reconhecem que participam num contexto de aprendizagem e não de cariz terapêutico. Visita as perguntas frequentes no final.

O Programa assenta em 3 intenções transversais a toda a experiência

  • Clareza

    Contribuir com conhecimento e experiências práticas.

    Aprender sobre Psicologia e sobre as manifestações e impacto do Trauma para compreender o humano de forma mais ampla.

  • Competência

    Promover novas competências para compreender e trabalhar com trauma.

    Capacidade de observação, flexibilidade, empatia e compaixão como bases de um profissional íntegro e seguro.

  • Consciência

    Contribuir por uma sociedade mais informada sobre trauma e responsável.

    Compreender o impacto do nosso trabalho e os limites de atuação (traumatizações e psicopatologias).

Está estruturado em 2 temas centrais:

1 | FUNDAMENTOS DE PSICOLOGIA

Liderado por: Zulima Maciel

Aprofunda os princípios que sustentam a compreensão do comportamento humano e da mente.

Psicóloga Clínica e da Saúde

2 | FUNDAMENTOS DE
TRAUMA

Liderado por: Ana Higuera

Explora a linguagem do corpo, do sistema nervoso e das relações na abordagem trauma-informada.

Coach & Nível Avançado II Somatic Experiencing®)

Ver conteúdo programático aqui

O programa RAIZ combina 2 formatos: online (30%) e presencial (70%) com uma duração total de 32 horas.

Como funciona?

Online (pré-presencial): 4 horas

1h aula introdutória (live no Zoom);
3h aula pré-gravada para estudo autónomo.

Presencial (20 horas)

3 dias no Porto (27, 28 e 29 de março de 2026) no Mercure Porto Gaia Hotel (9h30 - 19h00)

Online (pós-presencial): 8 horas

1h aula de fecho (estudo autónomo);
1h Q&A (live no Zoom);
6h Supervisão grupal (2 sessões).

Quando?

» Sessão boas-vindas online: 5 março (19h30)
» Acesso conteúdo online: 6 março
» Presencial: 27, 28 e 29 de março de 2026 (Porto)
» Sessão Q&A: 23 de abril (19h30)
»Supervisões (prática): durante os meses de maio e junho.

O que está incluído?

O Programa RAIZ é uma FORMAÇÃO PROFISSIONAL CERTIFICADA PELA DGERT, o que significa que cumpre os critérios de qualidade pedagógica e ética na formação de adultos.

» 32 horas de aprendizagem e prática (workshops, dinâmicas e supervisão).
» Componente online com acesso a vídeos, recursos visuais e fichas de trabalho.
» 3 dias de programa presencial com goodie bag, material de apoio e coffee breaks.
» 1 Sessão introdutória e outra de Q&A após os dias presenciais.
» 2 sessões de prática e supervisão grupal.
» Certificado pela DGERT na plataforma SIGO.
» Diploma de participação.
» Peer group e comunidade de prática no WhatsApp.

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O que faz deste programa algo único?

O RAIZ nasce da vontade de unir o melhor da Psicologia e do Coaching, criando um espaço seguro, ético e integrativo para profissionais que querem atuar com profundidade e consciência.
Não existe nada igual.

Reúne no mesmo lugar:

» Conhecimento e prática — antes, durante e depois dos dias presenciais;

» Abordagem trauma-informed, ancorada em psicologia, neurociência e ética profissional;

» Sessões de supervisão com casos reais e acompanhamento ao vivo.

» Um programa generoso de partilha e crescimento que promove o teu autoconhecimento e fortalece a tua presença profissional;

» Prática de coaching real e ao vivo no encontro presencial.

» Formação certificada pela DGERT.

O RAIZ não te ensina apenas a conduzir sessões, ensina-te a sustentar processos humanos com integridade, consciência e corpo presente.

Quero inscrever-me!

As facilitadoras

Ana Higuera

Coach, mentora e supervisora de Coaches com mais de 900 horas de atendimentos individuais e líder de mais de 15 programas em grupo. Engenheira de formação, com mestrado em Marketing, é coach parental e terapeuta de Experiência Somática® (Nível Avançado II). Autora do livro Acordar com a Vida, TEDx speaker, formadora, host do podcast Tertúlias Serenas e palestrante.

Zulima Maciel

Psicóloga Clínica e da Saúde com mais de 17 anos de experiência. Mestre na área do impacto da adversidade vivida na infância. Instrutora de Mindfulness e Meditação, facilitadora de Parentalidade Consciente e fundadora da Clínica de Saúde Mental e Familiar Dra. Zulima Maciel (Viana do Castelo). É também mãe de um rapaz e recebe em consulta jovens, adultos, pais e casais.

Acreditamos que com este programa vais:

1. Fortalecer a tua prática profissional

  • Treinar habilidades fundamentais para conduzir processos seguros e expansivos, sentindo-te mais seguro(a) e preparado(a).

  • Ganhar novas competências para compreender o trauma e evitar retraumatização.

2. Cuidar de quem cuida

  • Ganhar ferramentas para diminuir o risco de síndrome de desgaste por empatia.

  • Aumentar o autoconhecimento e o acolhimento das tuas próprias experiências.

  • Monitorizar os níveis de bem-estar e segurança durante o processo com o cliente.

3. Ser agente de mudança

  • Atuar de forma mais consciente sobre os efeitos do trauma, promovendo saúde mental.

  • Ganhar recursos para momentos de instabilidade durante uma sessão.

(Recomendamos que vejas as perguntas frequentes no final desta página)

O RAIZ não se explica, vive-se

Estas são as vozes de quem o viveu

  • Há claramente uma antes e um depois do RAIZ

    Ter participado no Programa RAIZ foi um privilégio e superou as minhas expectativas. Já tinha participado em formações que respeitavam muito as minhas necessidades, mas não a este nível. O cuidado com a organização da sala, a equipa, espaços criados para permitir a integração dos conteúdos e recursos facilitadores de autorregulação... senti-me muito suportada, muito respeitada, de uma forma que até me emocionou. Os temas abordados são de extrema relevância para qualquer profissional que trabalhe com pessoas, especialmente, áreas dedicadas ao apoio físico e mental do outro. Há, claramente, um antes e um depois do RAIZ. As minhas sessões de mentoria/coaching e as minhas formações estão mais humanas e já começo a observar resultados disso no feedback que recebo das minhas clientes e formandos.
    - Marisa Matos

  • Este programa transformou o meu trabalho

    Aprender sobre Psicologia e Trauma transforma o trabalho de um profissional que trabalhe com pessoas, tornando-o muito mais sustentado e consciente. Ao longo do programa, a sensação de fortalecimento foi crescendo, em aprendizagens que não terminam quando o programa acaba. Tudo o que nos é disponibilizado de recursos fica connosco, permitindo um aprofundamento, estudo e reflexões posteriores e a disponibilidade da Ana e da Zulima para esclarecer dúvidas e discutir casos práticos é extremamente securizante. Recomendo este programa a qualquer profissional que trabalhe com pessoas, no âmbito de processos de desenvolvimento e crescimento, pois aprenderá, na prática, ferramentas e recursos que vão tornar o seu contacto com o cliente muito mais informado, sustentado, empático e possibilitador.
    - Joana Santos

  • Programa com impacto muito significativo!

    Recomendo muito a todos os profissionais de desenvolvimento pessoal, de saúde, educação e não só. Este programa tem tido um impacto muito significativo na forma como me conecto com as pessoas com quem trabalho. Sou Facilitadora de Parentalidade Consciente, Coach e profissional de saúde e contacto com muitas pessoas em diversos contextos. Algumas destas pessoas em situações bem vulneráveis, sendo que as ferramentas e conhecimento aqui apreendidas têm sido uma verdadeira "pérola" e algo super valioso, quer no contexto profissional, quer na vida pessoal e familiar. A Ana, a Zulima e toda a sua equipa proporcionaram uma experiência muito cuidada e respeitadora da história pessoal de cada participante e trouxeram muito conhecimento e casos práticos para todos podermos consolidar conteúdos.
    - Rita Castanheira

  • Uma experiência que levo para a vida!

    O programa RAIZ superou sem dúvida as minhas expectativas (que já eram altas). Senti que todo o programa e conteúdo abordado foi pensado ao detalhe e com muito cuidado. Houve espaço para partilhas, para sentir o que estava a ser abordado, senti que houve sempre acompanhamento e suporte de toda a equipa. Não houve pressa e pressão de respeitar agenda (com o devido respeito), mas sim todo o momento que estava a ser vivido (dúvidas, partilhas, emoções...). Houve espaço para pequenos grupos e interações mais próximos. A bagagem ficou mais preenchida e depois disso houve continuidade no processo, o que permite a sua integração. Muito obrigada, foi sem dúvida uma experiência que levo para a VIDA.
    - Inês Torres

  • O meu corpo ganhou um destaque diferente

    O Programa RAIZ chegou numa fase da minha vida onde precisava de conhecer (mais profundamente) como lidar com aquilo que impacta negativamente a mim e aos outros. Encontrei mais recursos para regular o meu sistema nervoso e ser uma melhor correguladora do sistema nervoso dos outros. Conseguir dar nomes a cada fase, a cada recurso, dá-me mais segurança e confiança para os aplicar. Agora o meu corpo ganhou um destaque diferente, ouço-o muito mais e agradeço por toda a informação que recebo. Quero continuar a levar estas ferramentas para mim e para as minhas relações.
    - Regina Perestelo

  • O RAIZ é mais do que uma formação!

    É, de facto, um programa transformador e enriquecedor, que me permitiu olhar para mim e para os que me rodeiam com outro olhar: mais profundo, mais consciente, atento, mais empático e apaziguador. Foram dias onde a aprendizagem, o crescimento e a emoção caminharam juntos. A Ana, a Zulima e toda a Equipa são pessoas "colo", atentas aos pormenores mais subtis e, cada uma com a sua particularidade, são também pessoas "luz", que nos guiaram, lado a lado, neste percurso. Um obrigada especial a ti Ana, por esta iniciativa única, por abordares estes temas com profundidade, mas sem perderes a tua leveza. Foram dias muito especiais!
    - Rita Costa

  • O RAIZ foi o programa dos programas na minha vida!

    Permitiu-me viajar bem fundo por mim própria, confrontei-me com tanto e vi com maior tolerância e compaixão a Luísa. Percebi e senti que muita vezes fugia da minha responsabilidade pelo meu projeto de vida. A Luísa antes do RAIZ não dava conta de como esse processo acontecia internamente. Esta Luísa, de hoje, aprendeu a "baixar a guarda", e a olhar para si com tolerância e responsabilidade, ao invés de olhar com insegurança, medo e necessidade de atacar ou se vitimizar para se defender. O programa foi muito bem estruturado e permitiu criar um ambiente seguro, propício à descoberta, à aprendizagem e ao crescimento.
    - Luísa Pereira

  • Há uma verdadeira transformação depois do RAIZ

    O Programa RAIZ é, sem dúvida alguma, um programa fundamental para quem está na área do Coaching, especialmente para quem não vem da área da psicologia. As bases aprendidas de psicologia e trauma são diferenciadores para um atendimento mais íntegro, respeitador e cuidado de todos quantos procuram um profissional desta área. Há uma verdadeira transformação depois do Programa Raiz, incluído no auto-cuidado do profissional, na responsabilidade e na visão do servir/atendimento. Grata por toda a aprendizagem que o Raiz me trouxe.
    - Sandra Salgado

Alexandrina Cardoso | Enfermeira, professora PhD, Coordenadora da Escola Superior de Enfermagem do Porto.

Filipa Ferreira | Administrativa na Universidade de Aveiro

Será que faz sentido para mim?

O programa é para ti, se: 

✔ Queres exercer a tua profissão de serviço aos outros com seriedade e compromisso.

✔ Desejas melhores resultados no teu projeto profissional, aumentando a tua consciência sobre trauma.

✔ Valorizas relações profissionais colaborativas e queres conectar-te com outros profissionais alinhados com os valores da integridade, empatia e honestidade.

Não é para ti, se: 

✖ És psicólogo, estudante de Psicologia ou de SE® (o programa é destinado a profissionais não psicólogos).

✖ Procuras um espaço de terapia para as tuas próprias experiências (o programa não tem carácter terapêutico).

✖ Procuras respostas rápidas ou ferramentas instantâneas para lidar com o trauma ou com desafios no teu contexto profissional.

Sim, é para mim!

Aqui encontras as condições para dar o teu próximo passo com consciência e propósito.

INVESTIMENTO » 700€

Bónus: 100€ de desconto para as primeiras 10 inscrições até 10 de dezembro*

Investir na tua prática com o RAIZ

O que está incluído?

» 32 horas de aprendizagem e prática;
» Componente online (vídeos de pré estudo, recursos visuais e fichas de trabalho);
» 3 dias presenciais com kit de boas-vindas, material de apoio e coffee breaks;
» 1 sessão introdutória online e 1 de Q&A após os dias presenciais;
» 2 sessões de supervisão grupal para temas práticos e feedback após os encontros presenciais;
» Diploma de participação e certificado DGERT (na plataforma SIGO);

Lembra-te: 100€ de desconto para as primeiras 10 inscrições até 10 de dezembro (Valor a pagar: 600€)

*Pagamento no ato da inscrição.
Para pagamentos faseados, consulta as condições no final da página nas perguntas frequentes.

Quero crescer desde a RAIZ*

O estudo do trauma tornou a minha prática de coaching ainda mais inteira.

Sou uma admiradora (e apaixonada) pelo trabalho que desenvolvemos de serviço aos outros. Talvez por isso, a cada ano sinto um compromisso mais profundo com uma prática ética, cuidadosa, gentil e íntegra.

Estar com as histórias do outro (mesmo as aparentemente “simples”) é ocupar um espaço potencial de transformação (ou de retraumatização).
E a forma como tenho cuidado do meu trabalho mudou imensamente.
Essa mudança foi gradual, mas absolutamente notória: traduziu-se em melhores resultados para os meus clientes, mais realização profissional e um sentido de propósito mais presente em mim.

Entre as várias mudanças, destaco três:

✔ Processos mais gentis e respeitadores do outro.
✔ Processos mais seguros, compassivos e menos invasivos.
✔ Processos mais inteiros, com maior capacidade de observação, empatia profunda e organização interna.

Sou embaixadora deste trabalho e, se estás aqui, é provável que também sintas que precisas de mais suporte, conhecimento, segurança e realidade partilhada.
Quero que possas sair deste programa com mais recursos para que os teus processos também reflitam estas mudanças: mais consciência, mais ética e mais presença.

Estarei ao teu lado para testemunhar e acompanhar o teu percurso. Estou comprometida contigo, e com uma sociedade mais ética e íntegra no modo como cuida do humano.

Vamos juntos?

Sim, vamos juntos!

Ficaste com dúvidas?
Espreita aqui!

  • O valor promocional com desconto de 100€ equivale a 600€. É válido par as primeiras 10 inscrições formalizadas até dia 10 de dezembro de 2025 (pronto pagamento).

  • O Programa Raiz está desenhado para coaches, educadores parentais, facilitadores de parentalidade, profissionais de saúde (não psicólogos) e agentes do desenvolvimento humano que entregam sessões individuais, desenvolvem workshops ou palestras, acompanham utentes ou outras pessoas nos seus processos de desenvolvimento pessoal.
    E, também, para profissionais que estão a dar os primeiros passos.

  • Sendo que a tua prática depende de ti, o que podemos garantir é que iremos colocar todo o profissionalismo em oferecer-te uma experiência enriquecedora da tua prática. Procurando que possas:

    » Empatizar com mais recursos (empatia aprofundada);
    » Promover organização interna (de forma mais clara);
    » Investigar necessidades e bloqueios do teu cliente sem retraumatizar (de forma ecológica);
    » Encontrar o teu espaço de competência, compreendendo os sinais em que é preciso reencaminhar o cliente para outro tipo de suporte;
    » Aprenderás técnicas de trabalho e condução de sessões inspiradas na Experiência Somática®.

    E, por fim, poderás diferenciar-te de outros profissionais, indicando no teu curriculum este programa de aprendizagem que te acredita como um profissional consciente sobre trauma.

    • 32 horas de aprendizagem e prática, workshops e dinâmicas;

    • Componente online com acesso a vídeos, recursos visuais e fichas de trabalho;

    • 3 dias presenciais com goodie bag e coffee breaks;

    • 1 sessão introdutória online e 1 de perguntas e respostas após os dias presenciais;

    • 2 sessões de supervisão grupal para temas práticos e feedback;

    • Diploma de participação;

    • Certificado DGERT / SIGO;

    • Peer group e comunidade no WhatsApp.

  • O programa RAIZ irá decorrer nos dias 27, 28 e 29 de março de 2026, no Mercure Porto Gaia Hotel, com possibilidade de desconto na hospedagem para alunos que desejem ficar no mesmo hotel (15% de desconto).

  • O Programa RAIZ é uma formação certificada pela DGERT (Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho), a entidade pública que assegura a qualidade das formações profissionais em Portugal.

    Esta certificação reconhece que os conteúdos, métodos e práticas pedagógicas do RAIZ cumprem os mais elevados critérios de rigor e qualidade definidos pelo Sistema Nacional de Qualificações.

    Ao concluir o programa com aproveitamento positivo, os participantes recebem o Certificado de Formação Profissional emitido na plataforma SIGO.

    Critérios de aproveitamento

    Para obter certificação, o participante deve demonstrar envolvimento ativo ao longo do percurso, sendo considerados:

    Cumprimento das atividades e exercícios de avaliação individual previstos.

    Assiduidade e pontualidade, incluindo a participação integral nas aulas presenciais e visualização das aulas gravadas;

    Trabalho autónomo de consolidação dos conteúdos;

    Participação ativa nas aulas ao vivo, contribuindo para a experiência partilhada e integrativa que caracteriza o RAIZ.

  • Uma das maiores dificuldades para profissionais não psicólogos é perceber o limite de atuação da sua prática. É importante que fique claro que este programa não capacita profissionais para realizarem diagnósticos, nem intervir ou trabalhar com trauma. Irás, sim, ganhar clareza dos sinais que alertam para um acompanhamento diferente, o que te dará maior segurança para exercer dentro da tua área de competência.

  • Não, de todo.‍ ‍O RAIZ não é um espaço de terapia nem está desenhado para fazer trabalho de exploração pessoal profunda ou contacto direto com memórias traumáticas.

    No entanto, pela natureza dos temas que abordamos — ligados ao trauma, à psicologia e ao corpo — é natural que certos conteúdos despertem emoções, reflexões ou memórias pessoais.

    Estar atento ao que precisas a cada momento é, aliás, uma das competências que o próprio programa te ajudará a fortalecer.

    Durante todo o percurso, estarás bem acompanhado e suportado por uma equipa profissional de sustentadores, cuja função é ajudar a manter um ambiente seguro, acolhedor e ético, promovendo a aprendizagem sem invasão nem exposição desnecessária.

  • É muito importante lembrar que a intenção deste programa não é capacitar para trabalhar com trauma (be trained).

    Uma das intenções é contribuir com conhecimento e consciência sobre desenvolvimento humano, Psicologia e Trauma (be aware). Num próximo nível, entre be trained e be aware encontra-se “be informed”. Isso requer um aprofundamento que não é do âmbito deste programa.

    No entanto, vais ganhar ferramentas que podes aplicar no teu trabalho em clientes com evidência de trauma (tornando o processo mais gentil, respeitador e expansivo). Levarás alguns protocolos e mais consciência dos teus limites.

  • Podes pagar em 2 prestações o valor total dos 700€ (350€ x 2) assim:

    350€ na inscrição (até 31 de dezembro de 2025)
    350€ até 31 de janeiro de 2026

    O valor promocional para as primeiras 10 inscrições deve ser pago na totalidade (pronto pagamento = 600€).

    Podes pagar:
    IBAN: PT50 0010 0000 4994 9450 0015 3
    MBWay: +351 926813743

  • Se, por motivos alheios e de força maior tiveres de cancelar a tua participação no Programa, implicará uma avaliação do ponto em que te encontras (quanto tempo decorreu desde o acesso aos conteúdos online, por exemplo) para avaliar um eventual reembolso, não sendo em nenhum caso superior a 20% do valor investido.

    Para eventos de fatalidade que impeçam mesmo que possas comparecer, estaremos disponíveis para falarmos e encontrar a melhor solução que considere as tuas necessidades

  • Se este é o teu caso e tens mais perguntas, por favor entra em contacto comigo. Terei todo gosto em ajudar-te a tomar a decisão mais informada possível.

    mail: info@anahiguera.com
    whatsapp: +351 926813743

Quero participar!